Мята

Свекла красная

Красная свекла содержит уникальное вещество под названием Бета, которое улучшает обмен веществ в организме. Калий и кальций содержащиеся в свекле полезны для работы сердца.

Ботва

Ботва обладает противовоспалительным, кровоостанавливающим действием, повышает эластичность мелких кровеносных сосудов и их устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды. В ботве содержится антоциан - биологически активный растительный пигмент, который крайне полезен в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Редиска

Редиська - это питание, которая улучшает обмен веществ и пищеварение. Этот овощ содержит витамины С, В, соли калия, кальция, железа и фосфора, гликозиды, белки и ферменты.

Брокколи

У брокколи много полезных функций. Он также содержит большое количество витаминов и микроэлементов, каротина, хрома, витамина С, железа, йода и других полезных веществ. Брокколи содержит меньше калорий и не приводит к ожирению.

Морковь

Морковь нужна детям, потому что витамин А способствует росту роста. Этот овощ очень полезен для зрения. Соли кобальта и железа увеличивают количество гемоглобина в крови. Он также богат калиевыми солями, поэтому салаты из моркови рекомендуются для сердечно-сосудистых заболеваний.

Тыква

Тыквенное варенье способствует улучшению работы головного мозга, а полученные от плодов препараты полезны для сердца, успокаивает нервы и обладают снотворными свойствами. Тыква богата витамины группы В (B1, B2, PP), C, E, A и D, .

Фасоль зеленая

Преимущества зеленной фасоли невероятны. Его калорийность очень низкая. Он богат белками, углеводами, калием, кальцием, магнием, железом, фолиевой кислотой, витаминами A, C, E. В фасоли также много витаминов В комплекса.

Помидоры чери местные

Помидоры тепличные

(Հայերեն) Լոլիկը պարունակում է շաքարներ, սպիտակուցներ, օրգանական թթուներ, ճարպեր, եթերայուղեր, վիտամիններ: Լոլիկի մեջ պարունակում լիկոպին՝ հակաօքսիդանտային հատկություններով պիգմենտ, որը պաշտպանում է բջիջները վնասումից։

Капуста красная

Капуста

Капуста - естественный амбар витамина С. Капуста также богата витаминами B, P, K, а также с U (ю) витамином. Специалисты утверждают, что капуста содержит вещества, которые могут замедлить развитие опухолей рака.

Зелень ассорти

Картофель

Картофель - отличный пищевой продукт. Он содержит магний, глюкозу, аминокислоты, витамин B, которые все способствуют здоровой работе мозга и улучшению умственных способностей.

Имбирь

Имбирь - очень популярное растение, впервые обнаруженное в Китае, но теперь распространенное по всему миру. Корень имбиря часто используется в качестве пряности в блюдах, сладостях и даже напитках, однако, помимо того, что он вкусный, он также обладает многими полезными свойствами.

Салат декоративный зеленый

Мароль содержит смолу, витамины C, B, PP, каротин, соли железа и фосфора. Он используется во время болезней сердца, желудка, глаз и других болезней, переломов и отравлений.

Салат

Листья маролья содержат большое количество витамина С и каротина. Несмотря на такой химический состав,его калорийность остается низкой. Мароль рекомендуется для расстройств пищеварения, диабета и ожирения.

Кинза

Кинза снижает уровень глюкозы в крови и повышает чувствительность мышц к инсулину. Он подавляет активность плесневых грибов и очищает организм от токсинов, которые они производит.

Петрушка

Одним из самых популярных и важных преимуществ петрушки является способность поддерживать свежее дыхание и хороший аппетит. Петрушка - замечательный антиоксидант, который защищает клетки организма от старения. Он также полезен для здоровья кожи.

Сельдерей

Перец болгарский

Содержание витамина С в зеленом перце является наиболее распространенным. Желательно есть его в сыром виде. Он богат витаминами B1, B2, PP, которые замедляют процесс старения.

Перец зеленный

(Հայերեն) Կանաչ պղպեղի մեջ վիտամին C-ի պարունակությունը ամենաշատն է։ Կարմիր պղպեղը զգալի քանակությամբ պրովիտամին A է պարունակում։ Այն պարունակում է նաև արծաթ և պղինձ, որոնք ոչ միայն նպաստում են օրգանիզմի ամրապնդմանը, այլեւ անփոխարինելի բուժիչ միջոցներ են համարվում անքնության, հոգնածության, մաշկային եւ տեսողական խնդիրների դեպքում: Դեղին պղպեղը հարուստ է բետտա-կարոտինով, որը նախապահպանում է սրտային հիվանդություններից եւ քաղցկեղի որոշ տեսակներից։

Перец острый

Пряный перец полезен для сердца. Его функция потепления способствует снижению артериального давления и уменьшает количество холестерина в крови.

Базилик

Прежде всего, базилик - отличный способ снизить высокую температуру. Из-за большого количества витамина С и рутина, базилик способствует общему тонусу организма, стимулируя даже сон.

Рукола

Укроп

Укроп используется для лечения аллергического дерматита и хронической сердечной недостаточности. При сильных головных болях рекомендуется использовать небольшую настойку укропа 3 раза в день. Он используется для проблем кожи. Он также может быть использован для воспалительных заболеваний глаз.

Чеснок

Чеснок улучшает функционирование иммунной системы, предотвращая появление различных инфекций. Особенно зимой нужно включать чеснок в рационе питания. Чеснок богат витаминами E, B6, B1, необходимыми для роста и долговечности волос.

Баклажаны

Баклажан - это невероятно низкокалорийный и диетический продукт, который содержит много полезных ингредиентов. Он оказывает положительное влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы и кроветворных органов. Баклажан также содержит витамины группы В, витамин С, ПП, а также такие микроэлементы, как кальций, калий, магний, фосфор, железо и натрий.

Лук зеленый

Лук может предотвратить или облегчить ряд заболеваний органов дыхания, включая бронхит. Это также самый эффективный способ борьбы с выпадением волос.

Лук

Лук хорош для дыхательной и иммунной систем. Он обладает сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами и является сильным противником инфекционных заболеваний. Лук может предотвратить или облегчить ряд заболеваний органов дыхания, включая задыхание и бронхит.

Огурцы Назрван

С большим количеством воды, витаминов, минералов и антиоксидантов огурцы являются незаменимым косметическим средством. Вы можете использовать огурец для удаления мешков под глазами, избавления от жирной кожи и для освежения кожи.
Огурец имеет очень низкие калории, поэтому его также могут использовать те, кто хочет избавиться от лишнего веса. Огурцы могут также укреплять десны, освежать дыхание.

Огурцы российские

Огурец имеет очень низкую калорийность, поэтому его могут использовать те, кто хочет избавиться от лишнего веса. Огурцы могут также укреплять десны и освежать дыхание.

Арахис соленый

Арахис с медом

Арахис с кунжутом

Орехи индийские

Индийские орехи богаты высококачественными белками и жирами, которые содержат углеводы, крахмал, сахар, фитостеролы, питательные вещества, витамин Е, ПП, группу В, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, цинк, медь, селен, аминокислоты. Все эти вещества улучшают состояние сосудов, стимулируют работу мозга, пищеварительного тракта и укрепляют иммунитет.

Орех грецкий очищенный

Миндаль

Благодаря антиоксидантам, найденным в миндале, волосы приобретают шелковистый блеск, а кожа выглядит здоровой и эластичной. Он также имеет функцию похудения. Сто граммов миндаля могут вызвать чувство насыщения в течение дня.

Фисташки

Фисташки богаты витамином B 6, который улучшает иммунную систему и нервную систему человека. Он также богат полезнымн для сердца моногамным и полиненасыщенным жиром и уменьшает количество «плохого» холестерина в крови.

Фундук

Фундук полезен для восстановления и укрепления нервной системы, так как содержит комплекс витамина В. Из-за содержания витамина Е он разрушает жир, который приносит пользу качеству и здоровью кожи. И магний и фосфор, в свою очередь, являются важными компонентами метаболизма костей.

Хурма

Хурма богата селеном, что предотвращает развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также фторидом, который защищает зубы от кариеса.

Персик сушенный

Инжир отборный сушеный

Инжир сушеный

Инжир полезен для органов дыхания и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Оптимизирует пищеварение и удаляет токсины из организма.

Абрикос отборный сушеный

Слива черная сушеная

Сушеная черная слива помогает контролировать вес и аппетит, поскольку он создает чувство насыщенности. Употребление чернослива в ассортименте основных блюд может подавлять голод в течение длительного времени.

Суджух сладкий